आजकल कभी भी मौसम में बदलाव हो रहा है जब गर्मी होनी चाहिए तब बारिश आ जाती है और जब हम बारिश का इंतजार करते हैं तब भयंकर गर्मी होती है| इस वजह से सेहत पर भी प्रतिकूल असर पड़ रहा है इस समय की गई थोड़ी सी लापरवाही और एक छोटी सी गलती से आप अपनी सेहत को खतरे में ड़ाल सकते हैं| कभी - कभी मामूली सी लगने वाली सर्दी और जुकाम का भी हमारे स्वास्थ्य पर बहुत गलत असर होता है| अगर आप भी स्वास्थ्य सम्बंधित किसी परेशानी से गुजर रहे हैं तो कई छोटी - छोटी बातों को ध्यान रखकर इनसे बचा जा सकता है|
तरबूज खाने के मुख्य फायदे :
पुराने ज़माने के राजा महराजा तांबे के बर्तन में पानी रखकर प्रयोग किया करते थे जैसा कि यह सभी प्रकार के बैक्टीरिया को खत्म कर देता है, साथ ही यह डायरिया, पीलिया, डिसेंट्री और अन्य प्रकार की बीमारियों को भी नहीं पनपने देता है | एक शोध के द्वारा यह साबित किया जा चूका है कि तांबे में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होने के कारण शरीर में दर्द, ऐंठन और सूजन की समस्या से निजात मिलती है | इतना ही नहीं यह ऑर्थराइटिस की समस्या से निपटने में भी तांबे का पानी अत्यधिक फायदेमंद होता है।
दिन-रात फ़ोन पर टिकी निगाहों से जो नुकसान होता है उससे कैसे मिलेगा छुटकारा?
एंग्जायटी क्या है और एंग्जायटी के क्या कारण हो सकते हैं ?
हाई कोलेस्ट्रॉल या उच्च कोलेस्ट्रॉल के बारे में जरुरी जानकारी :
स्वस्थ आहार क्या है, स्वस्थ आहार के लाभ, आदतें और कैसे खाएं ?
अंडे खाने के फायदे एवं नुकसान :
अंडे खाने केअनगिनत फायदे हैं , इसमें पाए जाने वाले विटामिन और मिनरल्स शरीर को कई प्रकार के पोषक तत्व प्रदान करते हैं| इस लेख के द्वारा आपको पहले अंडे में पाए जाने वाले पोषक तत्व के फायदे के बारे में जानकारी दी जा रही है जो इस प्रकार है :
नींद न आने की वजह और अच्छी नींद के लिये घरेलु उपाय|
आजकल की जीवन शैली के कारण ज्यादातर व्यक्ति को नींद संबंधी परेशानी से गुजरना पर रहा है जो स्वास्थ्य पर बहुत ही बुरा असर डालती हैं, जिसके कारण व्यक्ति को हर समय थकावट और बैचेनी की अनुभव होती है| मनुष्य के लिए पर्याप्त नींद एक परम आवश्यक जरुरत है, शरीर के लिए कम और ज्यादा नींद शरीर की कई सारी क्रियाओं को असंतुलित कर सकती हैं|
विश्व मधुमेह दिवस , मधुमेह कारण, लक्षण, बचाव